教室概要
リラックスハタヨガ
運動不足からくる様々な症状から、体全身のバランスを整えていきます。
足腰を強化し自然と代謝のよい身体へ変わっていきます。
誰にでもできる健康ヨガの窓口です。

年会費3000円・チケット４回：2000円・チケット10回5000円
ビジター料金：1回1000円（要予約）
※ビジターの方は必ず事前確認の上、ご参加ください。
　
りょうこヨガライフのホームページ内のお問合せよりお願いいたします　

※ご用意いただくもの※
ヨガマット（レンタル300円であり）
運動しやすい服装（更衣室あります）

りょうこヨガライフのホームページ

講師プロフィール

北 椋子（きた　りょうこ）
湘南生まれの湘南育ち。7月1日生まれの蟹座のA型。

1984年 地元湘南で幼少よりクラシックバレエを安田史樹・朱美に師事。
1996年 英国エルムハースト・バレエスクールに留学。
ハンガリアンダンスアカデミー短期研修。
留学中、ＩＳＴＤプロモーションモデルを担当しＩＳＴＤ取得。
1999年 帰国後、バレエシャンブルウエストに入団。
東京や地方、公演ロシア・エストニア海外公演を経験。

2001年 劇団四季入団。
2007年 年間200～300ステージの生活六年目、心の転機が訪れ、必然的に体にも転機が訪れ、病と向き合う事になる。
劇団四季退団

自分と向き合う時間、生活を見直す時間を大事にするようになり、ヨガの瞑想法や代替医療に興味を持つ。

静かにヨガと向き合うことで、自分にとって大切にしてきたもの、今まで積み重ねた経験が１つに繋がるのを感じ、ヨガに魅了される。

・・・生まれ育った湘南に恩返ししたい・・・
自分にできる第一歩として、地元の方々に親しみある辻堂のお寺でヨガ教室を始める。 その他に海浜公園、江ノ島の浜辺など自然と触れ合える場所やロハスにこだわりのスタジオを求め、指導に携わる。

studio yoggyベーシックトレーニングコースを終了。
studio yoggyティーチングトレーニングコース終了。
ジバムクティヨガＴＴＣ33時間終了。

アメリカに研修。ハタヨガ、ラージャヨガＴＴＣ200時間終了。
全米ヨガアライアンス取得。
FTP認定ベーシックマットピラティス取得。
JAA認定アロマコーディネーター取得。

ヨガは、その時その時変わり行く自分に、必要な手助けをしてくれる、自分らしく導いてくれる人生のガイドかなと思っています。
ヨガから与えられるメッセージを大切に。出逢いと繋がりを大切に…
その恩恵に感謝しながら、日々勉強中。